giới thiệu về cùng con khôn lớn

Bụng căng cứng khi mang thai – Nguyên nhân và biện pháp khắc phục

Nguyên nhân gây nên triệu chứng bụng căng cứng khi mang thai

 

 Bà bầu bị căng cứng bụng vì tử cung lớn dần

 

Trong ba tháng đầu thai kỳ, thai nhi còn rất nhỏ nên hầu hết thai phụ đều không cảm thấy bụng mình bị căng cứng. Cho đến giai đoạn 2 của thai kỳ, em bé có kích thước tăng lên đáng kể từ 3-4 lần so với trước. Sự phát triển của bé ngày một lớn dần trong tử cung của mẹ sẽ làm tăng diện tích tại khoang chậu giữa bàng quang và trực tràng gây áp lực lên tử cung. Áp lực từ tử cung lại chuyển dần lên vùng bụng, khiến các cơ của dạ dày bỗng trở lên cứng khi bạn chạm vào, hay còn gọi là cứng bụng hay bụng bị cứng.

 

Tử cung

 

Tử cung là bộ phận nằm giữa bàng quang và trực tràng. Là nơi “chứa” thai nhi trong suốt quá trình mang thai của người mẹ. Em bé càng phát triển về chiều cao lẫn cân nặng thì tử cung người mẹ càng lớn hơn về kích thước. Trên thực tế, tử cung có dấu hiệu chèn ép vào các cơ quan lân cận ngày từ giai đoạn 1. Nhưng do kích thước em bé vẫn còn nhỏ nên người mẹ sẽ không thể nhận biết được. Phải cho đến giai đoạn 2 của thai kỳ, mẹ mới có thể cảm nhận rõ sự chèn ép này bằng việc nhận thấy bụng mình đang dần bị căng cứng. Hơn nữa, trong giai đoạn 2 của thai kỳ, lượng nước trong dạ dày cũng tăng lên dẫn đến hiện tượng các cơ của dạ dày trở lên cứng hơn khi bạn chạm vào.

 

Bụng cứng khi mang thai do khung xương của thai nhi phát triển

 

Ở giai đoạn này bụng mẹ ngày càng to lên và khó có thể che dấu cái bụng ngày càng to lên của mình. Quý 2 của thai kỳ, thai nhi ngày càng hoàn thiện về hình dáng và có kích thước tăng lên khá nhiều so với giai đoạn 1. Lúc này, khung xương của bé đang trong quá trình phát triển và tăng dần về kích thước lẫn chiều dài. Mẹ đã có thể cảm nhận được cử động của bé mỗi khi bé cử động quẫy hay đạp bằng những cơn gò nhẹ ở bụng. Bạn nên vui mừng khi xuất hiện dấu hiệu này, vì nó cho thấy con yêu của bạn đã cứng cáp hơn rất nhiều so với trước.

 

Bụng căng cứng khi mang thai do táo bón

 

Trong quá trình mang thai, nếu thai phụ không tuân thủ các quy định về chế độ dinh dưỡng theo chỉ dẫn của bác sĩ thì có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh táo bón trầm trọng. Bạn đừng tỏ ra chủ quan khi bị táo bón, vì nó là một trong những nguyên nhân gân ra hiện tượng căng cứng bụng khi mang bầu. Vì vậy, trong suốt thời gian mang thai bạn nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Các bác sĩ thường khuyên thai phụ nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thức ăn và rau quả có chứa nhiều chất xơ có trong những loại rau xanh, nên uống nhiều nước trong ngày. Có một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý sẽ giúp con yêu của bạn phát triển tốt cũng như đảm bảo sức khỏe cho cả bạn. Nên tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, chất kích thích…vì những loại thực phẩm này đều không tốt cho bé. Có chế độ sinh hoạt hợp lý và thường xuyên luyện tập các bài tập thể dục như yoga…cũng sẽ khiến người mẹ cảm thấy dễ chịu hơn.

 

Những vết rạn da cũng là một trong số nguyên nhân gây căng cứng bụng

 

Rạn da thường là nỗi ám ảnh lớn nhất khi mang thai của chị em phụ nữ. Khi bụng mẹ to lên thì các vết rạn trên da cũng có thể xuất hiện do làn da người mẹ chưa có đủ thời gian để thích nghi với sự thay đổi này. Gây nên hiện tượng gò cứng ở bụng.

 

bụng bầu căng cứng

 

Bà bầu bị căng cứng bụng có sao không?

 

Rất nhiều thai phụ khi có dấu hiệu bụng bị căng cứng thường rất lo lắng do thiếu kiến thức về thai sản. Thai phụ không nên quá lo lắng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vì nguyên nhân gây căng cứng bụng ở mỗi bà bầu là khác nhau, do vậy mức độ nguy hiểm cũng khác nhau. Cơn gò này chỉ thực sự nguy hiểm khi người mẹ bị gì cứng trong một khoảng thời gian dài và có cảm giác bụng như bị gò lên, gò xuống liên tục đi kèm với các triệu chứng đau lưng, xuất huyết âm đạo hay chuột rút…

 

Dưới đây là một số nguy hiểm có thể xảy ra đối với bà bầu:

» Nhiễm trùng đường ruột có thể dẫn đến nhiễm khuẩn máu, gây ra hiện tượng huyết áp thấp gây sốc ở người mẹ.

 

» Mất máu kéo dài thậm chí có thể gây tử vong

 

» Nôn và tiêu chảy quá nhiều khiến cơ thể mất nước và mất cân bằng điện giải có thể làm nhịp tim bị giảm, sốc và suy thận.

 

Phải làm gì khi bà bầu bị căng cứng bụng

 

Nhiều thai phụ khi xuất hiện những cơn đau kèm theo hiện tượng căng cứng bụng thường uống thuốc giảm đau để cải thiện tình trạng. Tuy nhiên, việc làm này là không đúng vì nó có thể khiến việc chẩn đoán bệnh trở lên phức tạp và khó khăn hơn. Bạn nên đến gặp bác sĩ của mình để được chẩn đoán chính xác và kịp thời. Khi trao đổi với bác sĩ, bạn cần nắm rõ:

» Tình trạng đau và căng cứng bụng bắt đầu từ khi nào?

» Cứng bụng ở vị trí nào, đau ở đâu, thời gian đau kéo dài trong bao lâu và cơn đau diễn ra như thế nào?

» Có các triệu chứng khác kèm theo cơn đau hay không? Đó là triệu chứng gì?

» Tiền sử bệnh tật của bạn, chế độ ăn uống gần đây thế nào?

 

Ngoài ra, thai phụ cũng nên nghỉ ngơi, tập luyện các bài tập thể dục hay chườm ấm sẽ khiến cơ thể mình dễ chịu hơn mỗi khi cơn gò diễn ra.

 

Hỏi: Mọi người khi có bầu thường ăn được nhiều hơn sau mấy tháng nghén. Nhưng tôi hết 5 tháng vẫn còn hơi nghén và không ăn được gì mấy vì bụng lúc nào cũng cảm thấy căng cứng, chỉ ăn được một bát cơm là cảm thấy no cứng, bụng ấm ách rất khó chịu. Tại sao bụng tôi lại luôn căng cứng? Làm thế nào ăn được nhiều hơn?

 

Trả lời: Từ khi biết mình mang bầu, bạn nên thường xuyên đi khám thai tại các cơ sở y tế để kiểm tra tình trạng của thai nhi. Khi xuất hiện hiên tượng co cứng ở bụng, bạn cũng nên đến gặp bác sĩ của mình để được chẩn đoán nguyên nhân gây co cứng. Vì có rất nhiều nguyên nhân gây co cứng bụng và mỗi bà bầu sẽ có những nguyên nhân khác nhau. Sau khi xác định được nguyên nhân bác sĩ sẽ giải thích cặn kẽ cho bạn và bạn cũng sẽ được tư vấn các biện pháp làm giảm cơn co cứng.

 

Còn về chế độ dinh dưỡng, bạn cần có một chế độ ăn uống gấp 2 lần người bình thường. Đối với trường hợp của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên có  chế độ ăn uống như sau:

 

Nên ăn các loại thức ăn mềm như phở, cháo, súp và chia thành nhiều bữa ăn

 

» Ăn nhiều loại thực phẩm giàu năng lượng như fomat, uống nhiều sữa hoặc thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như thit có mỡ, vừng, bơ… Thay đổi món ăn và cách thức chế biến nó cũng khiến cho bạn có cảm giác thèm ăn và ăn được nhiều hơn. Bởi khi ăn thường xuyên một loại thực phẩm với cùng một cách chế biến sẽ dễ khiến mẹ bầu chán ăn hoặc ăn được rất ít.

 

» Bổ sung các loại trái cây có chứa nhiều vitamin như ổi, cam, chuối…..trong thực đơn hàng ngày của bạn.

 

» Cá, cua, tôm….là những loại thực phẩm cung cấp canxi và vi chất, rất cần cho sự phát triển khung xương của bé và nó cũng chứa nhiều đạm, các khoáng chất như kẽm, đồng, selen… rất tốt cho sự phát triển não bộ và giúp bé tăng khả năng miễn dịch.

 

Với những hướng dẫn trên đây của chúng tôi hy vọng có thể giúp ích nhiều cho bạn. Chúc bạn và bé có một sức khỏe tốt và có 1 cuộc “vượt cạn” thành công.

 

Các bài viết liên quan