giới thiệu về cùng con khôn lớn

Chóng mặt khi mang thai – Nguyên nhân và khắc phục

Chóng mặt trong thai kỳ là gì

 

Là một triệu chứng hoàn toàn bình thường trong thai kỳ. Phổ biến nhất là giai đoạn 3 tháng đầu, nhưng mẹ bầu cũng có thể gặp nó trong suốt quá trình mang thai.

 

Nguyên nhân chóng mặt trong thai kỳ

 

Chóng mặt trong thai kỳ thường xảy ra khi có những thay đổi nội tiết tố, các hoóc mon tăng làm giãn các mạch máu giãn ra. Nó giúp tăng lưu lượng máu đến thai nhi nhưng ngược lại nó làm chậm sự trở lại lượng máu. Điều này khiến cho huyết áp của mẹ thấp hơn bình thường, làm giảm lưu lượng máu đến não của bạn, gây ra hiện tượng chóng mặt. Ngoài ra nếu mẹ đang trong những tháng đầu thai kỳ thì nguyên nhân chủ yếu là do bị ốm nghén.

 

Các lý do khác khiến mẹ bầu cảm thấy chóng mặt :

 

» Khi bạn đứng lên quá nhanh, lưu lượng máu không đủ thời gian để lên não kịp.

» Mẹ nằm quá lâu 1 tư thế hoặc khi nằm ngửa trọng lượng của em bé sẽ đè lên Vena Cava ( Một tĩnh mạch lớn luân chuyển máu trong cơ thể mẹ).
» Mẹ không ăn gì trong 1 khoảng thời gian, lượng đường trong máu sẽ thấp nhất là vào buổi chiều muộn.

» Phụ nữ thiếu máu thường sẽ dễ bị chóng mặt hơn.

 

bà bầu chóng mặt

 

 

Cách giảm chóng mặt khi mang thai


Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẽ một số gợi ý để giảm chóng mặt trong thai kỳ :

 

» Tránh đứng 1 chỗ trong 1 thời gian dài. Nếu điều này là bắt buộc thì các mẹ nên giữ cho chân mình luôn di chuyển để giúp tăng lưu thông máu.

» Khi thức giấc mẹ làm quen với việc ngồi dậy từ từ ngay cả khi đang rất vội.

» Nên tránh việc nằm ngửa nhất là ở những tháng giữa và cuối của thai kỳ.

» Chia thành nhiều bữa ăn tránh tình trạng nhịn ăn trong 1 khoảng thời gian dẫn tới lượng đường trong máu thấp.

» Uống nhiều nước và nước ép trái cây để giữ cho cơ thể không bị mất nước.

» Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.

 

Khi bị chóng mặt Mẹ nên :

 

» Ngồi hoặc nằm xuống.

» Hít thở sâu.

» Nới lỏng bớt quần áo, mở cửa sổ hoặc di chuyển đến vị trí có không khí lưu thông.

» Bổ sung các thực phẩm giàu sắt.

 

Khi nào cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ :

 

Thường thì trong trường hợp bạn hoa mắt,chóng mặt đến mức ngất xỉu, mất ý thức. Ngoài ra chóng mặt dai dẳng, nhức đầu… có thể là triệu chứng của bệnh thiếu máu.

Chóng mặt kèm theo chảy máu âm đạo và đau bụng cũng có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung, nhau thai bám thấp.

 

Mong rằng những chia sẻ trên phần nào giúp ích cho các mẹ. Chúc các mẹ và bé yêu luôn mạnh khỏe.

 

Các bài viết liên quan