giới thiệu về cùng con khôn lớn

Khó thở , hụt hơi khi mang thai – Khi nào phải đi khám bác sĩ

Triệu chứng – dấu hiệu khó thở khi mang thai

 

Khó thở khi mang thai là một triệu chứng rất hay gặp phải đối với chị em phụ nữ trong giai đoạn mang bầu. Thai nhi ngày càng phát triển to hơn thì triệu chứng khó thở ngày càng nghiêm trọng và xảy ra thường xuyên khiến cho nhiều người cảm thấy mệt mỏi và lo lắng. Đặc biệt đối với các trường hợp song thai hoặc đa thai thì việc chèn ép lên các cơ quan khác xảy ra mạnh hơn làm các bà mẹ cảm thấy khó thở hơn rất nhiều.

 

Nguyên nhân khó thở khi mang thai

 

Yếu tố đầu tiên khiến cho bà bầu có triệu chứng khó thở khi mang thai có thể do chọn quần áo sai kích thước, hoặc là do khi trọng lượng cơ thể tăng lên khiến quần áo khi này sẽ bó sát vào cơ thể gây ra khó thở.Trong khi mang thai, em bé cần khí oxi từ mẹ để duy trì sự hô hấp vì vậy cơ thể người mẹ lúc này cũng cần lượng oxi gấp 2 lần người bình thường và thở nhanh là một trong những cách lấy oxi vào cơ thể.

 

Trong thời gian đầu mang thai, lồng ngực người phụ nữ thường sẽ di chuyển cao hơn để cung cấp một dung tích lớn hơn cho phổi. Vì chưa thích nghi được với sự thay đổi này ngay lập tức, nó phải tìm cho mình một không gian để thích ứng với sự chèn ép của thai nhi để giúp phổi hoạt động tốt.

 

Khi mang thai thì hormone có tên gọi là progesterone sẽ được gia tăng rất mạnh. Sự gia tăng này sẽ khiến cơ thể thai phụ cảm thấy rất khó thở do loại hormon này khi gia tăng tác động trực tiếp đến phổi và kích thích trung tâm hô hấp ở não.

 

Tử cung lớn dần hơn từng ngày khi mang thai khiến các cơ hoành bị chèn ép. Cơ hoành là một cơ quan quan trọng có nhiệm vụ phối hợp với phổi để đưa không khí vào phổi. Khi nó bị tử cung chèn ép như vậy thì khả năng mở rộng của cơ hoành bị hạn chế gây lên chứng khó thở. Khi mang thai lần đầu thì triệu chứng khó thở thường xảy ra thường xuyên và liên tục hơn.

 

Nguyên nhân cuối cùng có thể do hiện tượng thiếu máu. Tình trạng thiếu máu thường rất hay gặp phải đối với các thai phụ, thường thì do thiếu sắt gây nên. Nếu tình trạng này vẫn diễn ra liên tục mà không có biện pháp chữa trị nhanh chóng, kịp thời thì sẽ khiến tình trạng càng nghiêm trọng hơn, sẽ khiến cảm giác khó thở xảy ra trong suốt thai kỳ mà không thấy có dấu hiệu tiến triển tốt. Các dấu hiệu của thiếu máu trong quá trình mang thai: cơ thể mệt mỏi, da xanh xao, hay cảm thấy chóng mặt. Nếu xuất hiện những triệu chứng trên thì bạn nên đến gặp trực tiếp bác sĩ điều trị của mình để được hướng dẫn bổ sung các loại thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng đang bị thiếu cho cơ thể thai phụ.

 

Khó thở khi mang thai có ảnh hưởng đến thai nhi không?

 

Rất nhiều người mẹ khi mang thai lần đầu khi xuất hiện triệu chứng khó thở thường lo sợ ảnh hưởng tới thai nhi. Khó thở khi mang thai là một triệu chứng thường gặp ở bất kỳ một người phụ nữ nào khi họ đang mang trong mình một thiên thần đáng yêu. Vì vậy, nếu không xuất hiện bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào khác thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm rằng con mình đang phát triển rất bình thường mà không chịu ảnh hưởng gì bởi hiện tượng khó thở. Thường xuyên hít thở sâu và đều là một cách để bé có đủ lượng oxi cần thiết để duy trì sự sống.

 

khó thở khi mang thai

 

 

Khi nào cần đi khám bác sĩ?


Thai phụ cần ngay lập tức đi khám bác sĩ ngay khi thấy mình có một trong những dấu hiệu dưới đây:
» Ho liên tục và lâu ngày kèm theo những cơn sốt, ớn lạnh
» Nhịp thở nhanh và kéo dài
» Cảm thấy bị đau ở ngực hoặc những chỗ khác mỗi khi thở
» Thai phụ nhìn trông xanh xao, yếu ớt, da vùng môi và đầu ngón tay, ngón chân có màu xanh nhẹ
» Nếu thấy khó thờ kèm theo vùng da chân chuyển sang màu đỏ và sưng to, khi đó bạn phải được đưa đến bệnh viện ngay lập tức vì đó có thể là dấu hiệu nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và con.


Cách làm giảm khó thở khi mang thai


Thông thường hụt hơi, khó thở khi mang thai sẽ không gây tác động xấu đến mẹ và thai nhi. Để giảm thiểu tình trạng khó thở, thai phụ có thể áp dụng một trong những cách dưới đây:


» Khi chọn mua quần áo nên chọn mua những loại quần áo có kích thước rộng hơn cơ thể của bạn để khi mặc không có cảm giác khó chịu khi quần áo bó sát vào cơ thể. gây nên hiện tượng khó thở. Mặc quần áo rộng khi ngủ cũng giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.


» Có một chế độ làm việc và nghỉ ngơi một cách hơp lý và khoa học: Sắp xếp thời gian làm việc ít đi, thay vào đó là tăng thêm thời gian nghỉ ngơi và tập luyện thể dục tăng cường sức khỏe. Di chuyển một cách nhẹ nhàng, tránh làm những công việc nặng nhọc hay phải di chuyển sẽ khiến mẹ bầu rất mệt mỏi làm ảnh hưởng đến bé.


» Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để bổ sung sắt, canxi, vitamin, axit folic…những chất rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Không được dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá….Đồng thời, bạn cũng nên thường xuyên tham khảo thưc đơn dành riêng cho bà bầu thông qua Internet hay hỏi trực tiếp các bác sĩ để được tư vấn tận tình.


» Khi ngồi hãy cố ngồi thẳng và đẩy vai của mình về phía sau sẽ giúp không khí dễ dàng lưu thông vào phổi. Khi đó phổi cũng được mở rộng và cơ hoành cũng không bị chèn ép nhiều.


» Khi đứng, bạn cũng cần phải giữ cho vùng lưng của mình luôn được thẳng. Mỗi khi cong người khi đứng, thì triệu chứng khó thở sẽ lại xảy đến với bạn đó.


» Mỗi khi ngủ, bạn nên kê thêm vài chiếc gối nhỏ ở phần thân trên để giảm thiểu áp lực từ thai nhi chèn ép lên phổi.


» Chăm chỉ tập luyện các bài tập thể dục dành riêng trong bà bầu trong suốt thời gian mang thai như yoga, các bài tập nhẹ nhàng với tay và chân…cũng là một cách làm hiệu quả để cải thiện tình trạng khó thở và giúp mẹ bầu kiểm soát hơi thở của mình tốt hơn.

 

Ngoài ra, việc khám thai định kỳ và thường xuyên theo lịch khám của bác sĩ là cách tốt nhất để phát hiện kịp thời những dấu hiệu có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Từ đó bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị kịp thời, giúp mẹ và bé an toàn nhất trong quãng thờ gian 9 tháng 10 ngày vô cùng gian nan và vất vả. Khi gặp tình trạng khó thở khi mang thai, bạn có thể tâm sự với những người thân trong gia đình, đặc biệt với các ông bố tương lai để được an ủi, động viên và là một liều thuốc bổ hữu ích nhất trong thời kỳ thai sản.

 

Các bài viết liên quan